Записаться на прием

Набор веса в центре коррекции веса доктора Бобунова

Дефицит веса у женщин и мужчин является патологическим состоянием, отличающимся критическим уменьшением массы тела. Подобная аномалия организма характеризуется заметными потерями мышечной ткани, поражением ЦНС, а также сердечно-сосудистой и репродуктивной систем. У пациентов с дефицитом веса ухудшается иммунная система и самочувствие в целом. Если не принять своевременные меры, состояние продолжит ухудшаться, приведя организм к серьезному истощению.

Записаться на прием

Основные причины дефицита веса

нарушения функций эндокринной системы;
заболевания органов ЖКТ;
гипофункция щитовидной железы;
гормональные сбои из-за сахарного диабета;
недостаточность надпочечников;
несбалансированное питание;
вредные привычки и стрессы;
нарушение сна и регулярное недосыпание;
чрезмерная физическая активность.

Что входит в программы набора веса

Если Вы желаете сохранить здоровье и грамотно увеличить массу тела, воспользуйтесь специальными эффективными программами. Они включают в себя:

первичная консультация врача-реабилитолога, кандидата медицинских наук;
комплекс лабораторных тестов – исследование крови, мочи и определение гормонального статуса;
Комплексные программы набора массы тела для женщин и мужчин в центре коррекции веса доктора Бобунова – это квалицированная помощь и эффективное решение проблем. Мы вернем Вам радость жизни.

Консультация

Наши специалисты готовы ответить на все ваши вопросы, предложить индивидуальные решения и помочь выбрать оптимальные программы для достижения ваших целей.

+7 (812) 250-95-55

Записаться на прием

Напишите нам

Истории успеха наших пациентов

-25.4 кг

за 7 месяцев

-36 кг

за 9.5 месяцев

-17 кг

за 3.5 месяцев

За время лечения вы получаете:

Возможность правильно набрать вес, устранить первопричину появления дефицита массы тела. Дистанционные онлайн консультации по всей России и миру;

Динамическое наблюдение за пациентом на протяжении всей программы коррекции веса;

Ежедневную связь с врачом, при необходимости (электронная почта, телефон мессенджеры);

Уникальные методы обследования + медицинское совмещение программы питания и физической активности;

Составление программы питания из любимого ресторана, для тех, кто не любит готовить.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Нужно ли сдать анализы или пройти чек-ап перед началом программы?

Да, мы рекомендуем приходить на прием сразу с результатами анализов. Подробнее.

Каковы основные причины недостатка веса?

Недостаток веса может возникнуть по различным причинам, включая высокую физическую активность, генетические факторы, недостаточное потребление калорий, метаболические расстройства и стресс. Определение основной причины является ключевым шагом в выборе правильной стратегии набора веса.

Какие продукты способствуют набору веса?

Для эффективного набора веса следует включать в рацион продукты с высокой калорийностью и питательной ценностью, такие как орехи, семена, авокадо, оливковое масло, молочные продукты, цельнозерновые изделия и белковые продукты, включая мясо и рыбу. Важно также не забывать о сложных углеводах, которые обеспечивают организм энергией.

Как составить план питания для набора веса?

План питания для набора веса должен быть разнообразным и сбалансированным. Он должен включать 5-6 приемов пищи в день, богатых белками, жирами и углеводами. Рекомендуется проконсультироваться с диетологом для создания индивидуального плана, учитывающего ваши предпочтения и потребности.

Какие физические упражнения помогут набрать вес?

Для набора веса предпочтительнее сосредоточиться на силовых тренировках, которые помогают нарастить мышечную массу. Упражнения с отягощениями, такие как жим штанги, приседания и становая тяга, способствуют развитию мышц. Важно сочетать тренировки с адекватным потреблением калорий.

Как долго нужно придерживаться плана для достижения результатов?

Результаты могут варьироваться в зависимости от индивидуальных факторов, таких как метаболизм, уровень физической активности и начальный вес. Обычно можно ожидать заметные изменения в течение 2-3 месяцев при соблюдении сбалансированного питания и режима тренировок.

Нужно ли принимать добавки для набора веса?

Прием добавок, таких как протеиновые порошки или гейнеры, может быть полезен для достижения целей по набору веса, особенно если трудности с потреблением достаточного количества калорий. Однако добавки не должны заменять полноценное питание и должны использоваться с осторожностью.

Как контролировать процесс набора веса?

Регулярный мониторинг веса, оценка изменений в теле и ведение пищевого дневника помогут вам отслеживать прогресс. Также рекомендуется периодически консультироваться с врачом или диетологом для корректировки плана питания и тренировок при необходимости.

Когда стоит обратиться за помощью к специалисту?

Если вы испытываете трудности с набором веса или подозреваете наличие медицинских проблем, таких как расстройства пищевого поведения или заболевания, влияющие на метаболизм, обратитесь к врачу или диетологу для получения профессиональной помощи и поддержки.

Ваш путь к набору веса

1 Неделя 1: Диагностика

Проведение комплексной диагностики: анализы, оценка состояния здоровья и выявление причин недостатка веса.
Консультация с врачом-диетологом для разработки персонализированного плана питания и тренировок.

2 Неделя 2-3: Активные тренировки

Начало программы тренировок, ориентированных на набор мышечной массы и укрепление силы.
Введение в режим питания, сбалансированного по калорийности и питательным веществам.
Поддержка от диетолога через регулярные встречи и онлайн-консультации.

3 Неделя 4-5: Адаптация

Корректировка плана тренировок и питания на основе полученных результатов.
Обучение техникам управления стрессом и улучшения аппетита.

4 Неделя 6-8: Закрепление результата

Поддержание достигнутых результатов с акцентом на устойчивые изменения в образе жизни.
Ежемесячные проверки для оценки прогресса и корректировки плана при необходимости.
Введение в режим поддерживающего питания, который поможет сохранить достигнутый вес.

Наши специалисты

Цены

Онлайн-консультация

Онлайн консультация КМН Бобунов Д.Н

6000 ₽

Записаться

Прием, главный врач, КМН Бобунов

Первичный прием врача диетолога, КМН (Бобунов ДН)

7000 ₽

Записаться

Повторный прием врача, КМН (Бобунов Д.Н)

5500 ₽

Записаться

Прием, врач-куратор-диетолог

Первичный прием врача-диетолога

4500 ₽

Записаться

Повторный прием врача-диетолога

3500 ₽

Записаться

Программы коррекции массы тела по методу Бобунова ДН

Программа "Экспресс" (1 мес.)

50000 ₽

Записаться

Программа "Стандарт" (3-6 мес.)

от 100000 ₽

Записаться

Программа "Премиум" (12 мес.)

150000 ₽

Записаться

Программа "Набор веса"

75000 ₽

Записаться

Сопровождение после завершения программы

Поддерживать достигнутый результат – важная часть успеха, и команда Центра набора веса доктора Бобунова готова быть рядом на каждом этапе. Даже после завершения программы мы остаемся с вами, помогая укрепить новые привычки и мотивируя на долгосрочный результат.

Ежемесячные проверки и мониторинг

Каждому клиенту предоставляется возможность приходить на регулярные осмотры, чтобы вовремя корректировать план, следить за прогрессом и обсуждать возникшие вопросы с профессионалами.

Личный консультант и поддержка

Закрепленный за вами специалист всегда готов ответить на вопросы и дать советы в формате онлайн-консультаций. Это позволяет оперативно решать возникающие проблемы и поддерживать вас, где бы вы ни находились.

Поддержка новых привычек

Наш центр предоставляет обучающие материалы, рекомендации по питанию и физической активности, а также доступ к закрытым вебинарам и встречам, чтобы каждый шаг к здоровому образу жизни был простым и понятным.

Калькулятор Индекса Массы Тела (ИМТ)

Калькулятор индекса массы тела (BMI) — это удобный инструмент для оценки соответствия веса и роста, помогающий определить, находится ли масса тела в пределах нормы. Он позволяет быстро узнать, есть ли риски для здоровья, связанные с недостаточным или избыточным весом, и помогает задать ориентиры для поддержания оптимального физического состояния.

Индивидуальный видеокурс упражнений

лечебной физкультуры для занятий дома или в тренажерном зале

Напишите нам

Вы доверяете, я – помогаю

Специалист перезвонит вам в течении 15 минут,
проконсультирует и ответит на все вопросы

Записаться на прием

Напишите нам

Отзывы пациентов

Их успехи станут для вас вдохновением и мотивацией на вашем
собственном пути к идеальной форме и благополучию.

Все отзывы

Новости и статьи

Медицинский центр Доктора Бобунова предлагает эффективные программы, которые позволяют достичь очевидных результатов. Читайте больше в нашем Телеграм-канале

Все статьи

Мифы и факты о наборе веса

Миф 1: «Чтобы набрать вес, нужно есть все подряд»

Неправильное питание может привести к накоплению лишнего жира и проблемам со здоровьем. Важно выбирать качественные продукты, такие как цельнозерновые, орехи и белковые источники, чтобы обеспечить организм необходимыми питательными веществами.

Миф 2: «Набрать вес можно только с помощью спортивного питания»

Хотя спортивное питание может быть полезным, основой набора массы должны быть полноценные продукты. Регулярное питание и сбалансированное меню с достаточным количеством калорий — ключ к успешному набору веса.

Миф 3: «Физические упражнения не важны при наборе веса»

Физическая активность, особенно силовые тренировки, играет важную роль в наборе мышечной массы. Упражнения помогают укрепить мышцы и улучшить обмен веществ, что способствует здоровому набору веса.

Миф 4: «Калории — единственный важный фактор при наборе веса»

Качество пищи имеет значение. Питательные вещества в продуктах влияют на общий уровень энергии, здоровье и скорость набора массы. Следует уделять внимание как количеству, так и качеству потребляемых калорий.

Миф 5: «Набор веса — это легко»

Набор веса требует времени и усилий. Устойчивые изменения в рационе и образе жизни, поддержка профессионалов и последовательность в подходе играют ключевую роль в успешном наборе массы.

ул. Профессора Попова, д. 27

Медицинский центр на Попова

Центр коррекции веса доктора Бобунова предлагают эффективные программы, которые позволяют достичь очевидных результатов: программы снижения и коррекции веса, программы набора веса, а также реабилитация и «ЛФК», и индивидуальная разработка программ питания для пациентов.

Проложить маршрут

Санкт-Петербург, ул. Марата, д. 32, лит. А

Медицинский центр на Марата

Центр коррекции веса доктора Бобунова по адресу Санкт-Петербург, ул. Марата, д. 32, лит. А

закрыт на реконструкцию!

Проложить маршрут

Записаться